О причинах снижения иммунитета рассказала чеховский терапевт
Пока человек здоров, он, как правило, не задумывается о значимости иммунитета, который защищает своего владельца от вирусов и бактерий. Случается, что иммунная система дает сбой, перестает различать и реагировать на инфекции в организме, и тогда возникает болезнь.
О том, когда следует насторожиться, рассказала терапевт Чеховской больницы Ирина Тихомирова.
«Снижение иммунитета может произойти по многим причинам. Иммунная система — механизм хоть и прочный, но нежный. Она может выйти из строя из-за перенесенного заболевания, хирургического вмешательства, длительного стресса, смены времен года. Если у человека наблюдается слабость, ухудшение настроения, сонливость, хроническая усталость, регулярно болит голова или довольно долго держится невысокая температура - это уже серьезный повод для тревоги. Люди с пониженным иммунитетом часто заболевают вирусными и бактериальными инфекциями, которые провоцируют осложнение на бронхолегочную систему. Об ослаблении защитных сил организма свидетельствуют и гнойничковые воспаления кожи, и грибковые поражения ногтей, и рецидивирующие болезни лор-органов. Кроме того, у таких пациентов длительно не заживают раны. Что делать? Во-первых, не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, который разберется в проблемах, и, если необходимо, назначит лечение. Во-вторых, позаботиться о себе, потому что „спасение утопающих, дело рук их самих“, и эта поговорка как нельзя кстати подходит к теме сохранения иммунитета. „Есть, спать, гулять и не нервничать!“ — главные рекомендации для тех, кто хочет „взбодрить“ свою иммунную систему. Но есть нюансы. Меню должно быть сбалансированным, сон не менее 7-8 часов, ежедневные прогулки вне зависимости от погоды и минимизация стрессовых ситуаций. Уделите время своему самочувствию, и оно отблагодарит вас крепким иммунитетом», — сказала Ирина Тихомирова.
Напомним, запись к специалистам Чеховской больницы доступна по телефону: 122 или через портал госуслуг.
