Каждый спортсмен, занимающийся кроссфитом, знает: тренировки в специальных масках помогают стать сильнее и выносливее. Слышали об этом? Поверили?
Офицер СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области, а по совместительству — наш тренер Юрий Р., настоятельно рекомендует разобраться в этом вопросе получше.
Кому стоит тренироваться в масках:
Сотрудникам силовых структур — да.
Военнослужащим — да.
Пожарным — определенно.
Тем, кто борется с лишним весом/ленью — категорически запрещено.
Подведем итог: если ты носишь маску потому, что «в зале все носят», — бросай это дело и не вреди себе. Если ты действующий спортсмен и четко понимаешь, для чего это нужно, — делай перерывы и следи за своим состоянием.
Тренируйся правильно, береги здоровье. Слушай Юрия Р. — он ерунды не посоветует.
#РосгвардейскийЗаряд
