Каждый спортсмен, занимающийся кроссфитом, знает: тренировки в специальных масках помогают стать сильнее и выносливее
Каждый спортсмен, занимающийся кроссфитом, знает: тренировки в специальных масках помогают стать сильнее и выносливее. Слышали об этом? Поверили?
Офицер СОБР Булат Главного управления Росгвардии по Московской области, а по совместительству наш тренер Юрий Р., настоятельно рекомендует разобраться в этом вопросе получше.
Кому стоит тренироваться в масках:
Сотрудникам силовых структур да.
Военнослужащим да.
Пожарным определенно.
Тем, кто борется с лишним весом/ленью категорически запрещено.
Подведем итог: если ты носишь маску потому, что в зале все носят, бросай это дело и не вреди себе. Если ты действующий спортсмен и четко понимаешь, для чего это нужно, делай перерывы и следи за своим состоянием.
Тренируйся правильно, береги здоровье. Слушай Юрия Р. он ерунды не посоветует.
#РосгвардейскийЗаряд