Суставы и связки – одни на всю жизнь!
Всячески берегите их, особенно от тренировок без общей разминки. На видео Юрий из подмосковного СОБР «Булат» (преданный зритель узнает) демонстрирует обязательный минимум этого подготовительного элемента.
Ролик больше подходит для начинающих – опытным же пусть послужит важным напоминанием. Много других советов атлетам разного уровня смотрите в предыдущих выпусках нашей спортрубрики #РосгвардейскийЗаряд.
