#РосгвардейскийЗаряд - утренняя магия движения!
Если Вы решили поспорить с ветром в скорости, промчаться вихрем по оживающим улочкам, оставляя позади автобусы и сонных прохожих, – помните: каждое утро даёт Вам шанс стать быстрее, сильнее и выносливее.
Чтобы после старта не пришлось досрочно финишировать с травмами, сотрудник СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области покажет как разогреть мышцы и включить тело в работу с помощью подводящих к бегу упражнений: подъёмы колен, выпрыгивания, ускорения с места и статическая нагрузка на ноги - всё это фундамент правильной техники бега и высокой скорости.
