Врач Подмосковной больницы Зарема Тен рассказала читателям РИА Новости о пользе употребления арбуза для здоровья:
Арбуз богат ликопином – мощным антиоксидантом. Он может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, особенно простаты;
Еще он содержит полезные витамины и микроэлементы. Так, в нем есть витамины А (важен для зрения и здоровья кожи) и С (укрепляет иммунитет). Кроме того, в нем находится магний, который участвует в сотнях реакций организма, включая работу мышц и нервов;
Также он отлично утоляет жажду и помогает восполнить потерю жидкости в жару.
